Global Running Day: Mit jedem Schritt die Welt vermessen, durch Laufen für die Gesundheit sorgen
Jeden ersten Mittwoch im Juni verwandeln sich Straßen, Parks und Laufstrecken rund um den Globus in lebendige Szenen, wenn die Menschen ihre Turnschuhe schnüren, Sportkleidung anziehen und auf die Straße gehen, um den Global Running Day zu feiern.Dieses internationale Event wurde 2009 vom Road Runners Club of America ins Leben gerufen und hat sich zu einem weltweiten Phänomen entwickelt, das 177 Länder umfasst und jährlich über 10 Millionen Teilnehmer anzieht.Es ist mehr als nur eine körperliche Aktivität. Es stellt eine universelle Feier der Gesundheit dar und vereint Menschen aus allen Kulturen, Altersgruppen und Regionen durch die einfache, aber kraftvolle Handlung des Laufens.
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Die Entstehung des Global Running Day geht auf eine neue Wertschätzung des Laufens zurück – einer ursprünglichen, zeitlosen Sportart.In der heutigen schnelllebigen, technologiegetriebenen Welt zeichnet sich Laufen durch seine Einfachheit und Zugänglichkeit aus.Ob es sich um die Jogger am frühen Morgen im New Yorker Central Park, die nächtlichen Läufer im Yoyogi-Park in Tokio oder die barfüßigen Stammesangehörigen handelt, die durch afrikanische Savannen sprinten: Laufen ist ein angeborener menschlicher Instinkt und ein kultureller Faden, der unterschiedliche Gemeinschaften miteinander verbindet.Der Global Running Day soll daran erinnern, sich wieder auf diesen Instinkt zu besinnen und lädt Menschen auf der ganzen Welt ein, die pure Freude an der Bewegung zu erleben, unabhängig von Ort und Umständen.
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Am Global Running Day findet rund um den Globus ein Kaleidoskop an Ereignissen statt.In New York City zieht der „Central Park Run“ Tausende von Teilnehmern an, die sich unter der berühmten Skyline von Manhattan zu einem gemeinsamen Sprint versammeln.Beim „Thames River Night Run“ in London werden die Teilnehmer in eine traumhafte Atmosphäre versetzt, bei der sich Neonlichter auf der Oberfläche des Flusses spiegeln.Unterdessen bietet der „Urban Greenway Health Run“ in Peking den Läufern die Möglichkeit, dem Großstadtdschungel zu entfliehen und das Stadtleben mit der Natur zu verbinden.Über diese Großveranstaltungen hinaus organisieren zahlreiche Unternehmen, Schulen und lokale Gemeinden ihre eigenen Initiativen – Volksläufe, Eltern-Kind-Staffeln, Wohltätigkeitsläufe – und verbinden so den Laufsport mit sozialen und philanthropischen Werten.Bei vielen Wohltätigkeitsläufen beispielsweise werden die zurückgelegten Kilometer der Teilnehmer in Spenden umgewandelt, um Sportausbildungsprogramme für unterprivilegierte Kinder zu unterstützen und so jeden Schritt in eine gute Tat zu verwandeln.
Der Reiz des Laufens geht weit über die körperliche Gesundheit hinaus.Es nährt Geist und Seele. Wissenschaftliche Untersuchungen zeigen, dass Laufen die Ausschüttung von Endorphinen und Dopamin anregt, natürlichen Stimmungsaufhellern, die nachweislich Angstzustände und Depressionen lindern.Eine Langzeitstudie der Harvard Medical School ergab, dass regelmäßiges Laufen das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen um 30 % senkt und die Lebenserwartung im Durchschnitt um 5–7 Jahre verlängert.Aber die vielleicht tiefgreifendste Wirkung liegt in den überwundenen persönlichen Herausforderungen.Angefangen mit atemberaubenden 500 Metern und schrittweise voranschreitend bis hin zu Meilensteinen von 5 oder 10 Kilometern stellt jeder Erfolg einen Triumph der Entschlossenheit dar.Laufen wird zu einer meditativen Übung, einer Chance, den Geist zu beruhigen, auf den Körper zu hören und durch Schweiß und Ausdauer innere Widerstandskraft zu entdecken.
